¿Tienes una alguna duda?Descripción
El pargo rojo es una fuente de proteína magra baja en calorías y rica en selenio, vitamina A, potasio y ácidos grasos omega-3. Cada porción de 3 onzas de pargo rojo cocido proporciona 41 miligramos de ácido eicosapentaenoico y 232 miligramos de ácido docosahexaenoico. Estos ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y la presión arterial alta.
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